要让这种热情真正落地，第一步是改变对“上课”的认知——从被动听讲转向主动探究，从“要去听课”变成“去完成一次自我充电的仪式”。这一过程的关键，在于把晨间的起步做成可执行的计划，把每一次进入课堂的心态，锚定成对自我成长的承诺。 如何点燃这份热情？有几件事值得练习。第一，设定清晰的小目标。今天要掌握的不是整章的全部，而是一个核心概念、一个应用场景，或是一个你想要验证的小假设。把目标写下来，贴在桌面前方，成为你在课堂中对自己提问的入口。第二，营造专注的环境。干净整洁的桌面、安静的阅读角、合适的照明，能把外界的干扰降到最低。 第三，建立晨间例行。几分钟的伸展、温热的饮水、快速浏览前一天的笔记、回忆一个最核心的知识点，都是为大脑进入学习状态打...